Los 8 avisos que la vida te está dando cuando pasas por una crisis vital o profesional. Si eres un adulto entre 30 y 45 años, o incluso más joven, y te encuentras desorientado/a o insatisfecho/a, estás hecho/a un lío, no sabes qué rumbo seguir en tu vida personal o profesional, seguramente te habrás dado […]
¿Cómo regresar al gozo de vivir?
¿Cómo regresar al gozo de vivir? Si la pregunta te resuena o despierta en ti alguna inquietud, es que seguramente el gozo de vivir no está, ahora, presente en tu vida. Son muchas las personas que se sienten perdidas, desorientadas, desconectadas de sí mismas, resignadas a dejar que el sufrimiento forme parte de su día […]
¿Cómo salir de un bucle negativo?
¿Cómo salir de un bucle negativo? ¿Qué hacer para salir de ese asunto que tanto te preocupa o te causa sufrimiento, en el que estás atrapado/a y que no te permite avanzar y alcanzar aquello que deseas? Si te pasa que estás sufriendo porque en alguna área de tu vida algún asunto te mantiene en […]
Técnica Mindfulness para el estrés
Técnica Mindfulness para el estrés. Si te ocurre que los pensamientos, los miedos y la preocupaciones te abruman, te cuesta gestionar la frustración y la incertidumbre, te faltan herramientas para gestionar tus enfados y rabias, o te encuentras ante un proceso de cambio vital y te está resultado demasiado duro, este artículo es para ti. […]
¿Cómo gestionar las resistencias al cambio?
¿Cómo gestionar las resistencias al cambio? Nos guste o no, todo cambia, y, en la época en que vivimos, el cambio transcurre a una velocidad muy rápida y vertiginosa. Empresas, puestos de trabajo desaparecen y se crean otros que no tienen nada que ver con lo que estábamos acostumbrados. La familia, la pareja, las relaciones. Nada […]
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