¿Sabes qué es la asertividad? ¿Sabías que tu autoestima, tu confianza y tu bienestar emocional dependen en gran medida de cómo te comunicas con los demás? Cuántas veces habrás sentido impotencia, frustración e insatisfacción porque no has sabido cómo reaccionar, por ejemplo, ante una bronca de tu jefe, o porque has sido demasiado contundente con […]
¿Vives desde el Amor o desde el Temor?
Déjame preguntarte: ¿Vives desde el Amor o desde el Temor? ¿Sabes? Una de las grandes lecciones que la vida me está enseñando, sobre todo ahora que estoy ejerciendo la profesión de Life Coach, es que las personas, cuando somos adultas y nos toca abordar los cambios y la incertidumbre, tenemos el gran reto de liderar […]
¿Chantaje emocional? Prueba con la técnica del pañuelo
¿Te ha pasado alguna vez que has perdido los nervios con tu hijo, tu pareja, tu madre, tu jefe o un amigo y has dicho aquello de «él o ella me pone nervioso»? Te suena, ¿no? ¿Cuántas veces habremos vivido esta situación? Cuántas veces habremos sucumbido ante lo que llamamos chantaje emocional ¿verdad? Sigue leyendo, […]
Creencias, sentimientos y emociones. ¿Cómo es tu juego lego?
Creencias, sentimientos y emociones. ¿Sabes? Me gustan las metáforas. Y me encanta usarlas para explicar conceptos un tanto complejos. Y cuando me toca explicar qué son los sentimientos y emociones, y de qué manera estas últimas están regidas por nuestras creencias y pensamientos, siempre uso la metáfora del juego Lego, que describe muy bien el también […]
¿Cómo cambiar de profesión? 6 pasos para hacerlo bien.
Si vives momentos de inquietud porque te estás planteando cambiar de profesión, de empleo o de vida, leer este artículo te ayudará, porque te explico cómo hacerlo. ¿Sabes? Lo que te está pasando es normal, porque todo cambia. El clima, la economía, los países, la sociedad, las personas, el mercado laboral. Todo. Es inevitable. Y es absurdo resistirse […]
